10 meilleurs exercices pliométriques pour le MMA, les arts martiaux et les combattants de combat

Formation en pliométrie pour le MMA. Voici les 10 meilleurs exercices de pliométrie pour le MMA, les arts martiaux et les combattants de combat – LIRE L'ARTICLE ICI : Les athlètes de combat sont plus grands, plus rapides et plus explosifs que jamais. La plupart des arts martiaux reposent sur des mouvements rapides et explosifs comme sauter, sauter, donner des coups de pied, pousser, frapper, lancer, frapper et gifler. Avec cette liste de divers mouvements explosifs, il est important que tous les athlètes de MMA, d’arts martiaux et de combat intègrent la pliométrie dans leurs routines d’entraînement. 1. Squats avec haltères 2. Pompes plyo 3. Corde à sauter/à sauter 4. Sauts groupés 5. Sauts en boîte 6. Step Ups explosifs 7. Sauts latéraux – Sauts sur une jambe 8. Lancer du mur de balle médicale 9. Bonding – Sauts longs 10 Depth Jumps Connectez-vous avec Funk Roberts – Vidéo et EBOOK d'entraînement MMA GRATUITS FunkMMA à 5 stations – Site Web (FunkMMA) : Facebook (FunkMMA) : Twitter : @funkmma Instagram @Funkroberts FUNK GYMBOSS TIMER : OBTENEZ VOS PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ET DE NUTRITION GRATUITS CI-DESSOUS GRATUITS 5. RAPPORT D'ENTRAÎNEMENT SUR CIRCUIT DE STATION ET D'ENTRAÎNEMENT MMA PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT DE 4 SEMAINES POUR BRÛLER LES GRAISSES: PROGRAMME DE SYSTÈME D'ENTRAÎNEMENT SPARTAN DE 4 SEMAINES: PROGRAMME DE PERTE DE GRAISSE ET DE NUTRITION POUR FEMMES 4 SEMAINES PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT MMA KETTLEBELL – DÉFI ABS DÉCHIRÉ DE 25 JOURS – Audio Fichier(s) audio ) fourni par – ATTENTION : LES INFORMATIONS PROPOSÉES DANS CETTE VIDÉO SONT PROPOSÉES À TITRE D'AVIS UNIQUEMENT. CONSULTEZ TOUJOURS VOTRE MÉDECIN AVANT D'ESSAYER UN NOUVEAU RÉGIME OU UN NOUVEAU PROGRAMME D'EXERCICE. CETTE ROUTINE D'ENTRAÎNEMENT PEUT NE PAS VOUS CONVENIR