FitSugarTV : Facebook : Twitter : Si vous cherchez à faire travailler votre corps en un seul mouvement, essayez l'étalement. C'est un mouvement de MMA (Mixed Martial Arts) que l'entraîneur du The Biggest Loser, Brett Hoebel, nous a montré lors de notre visite au ranch ce printemps. L’étalement vous fait travailler de la tête aux pieds, et si vous ajoutez un peu de vitesse, vous commencerez réellement à brûler les graisses. Vérifiez-le!
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