La diététiste de combat explique pourquoi la règle d'entraînement inhabituelle de Valentina Shevchenko est « dépassée »
Jordan Sullivan, mieux connu dans le monde des sports de combat sous le nom de « diététiste du combat », a expliqué en détail pourquoi la règle de l'ancienne championne de l'UFC, Valentina Shevchenko, selon laquelle il ne faut pas boire d'eau pendant l'entraînement, est « dépassée ».
La saison 32 d’Ultimate Fighter a été créée mardi dernier. L'ancienne championne féminine des poids mouches, Valentina Shevchenko, et l'actuelle championne, Alexa Grasso, s'affrontent en tant qu'entraîneures.
Selon les rumeurs, les deux hommes régleraient leur rivalité le 14 septembre à l'UFC 306, mais la date de leur trilogie n'a pas encore été annoncée par le promoteur.
La règle inhabituelle de Valentina : ne pas boire d'eau pendant l'entraînement
Dans l'épisode d'ouverture de TUF, “Bullet” Shevchenko a révélé une règle inhabituelle à ses combattants : elle a expliqué qu'ils ne pouvaient pas boire d'eau pendant l'entraînement afin de développer une “mentalité de champion”.
« Nous ne buvons pas d’eau lorsque nous nous entraînons. Rien. Lorsque vous buvez de l’eau, vous vous concentrez en quelque sorte sur le fait que vous êtes fatigué. C’est ainsi que vous développez votre mentalité de gagnant. De l’eau seulement avant ou après l’entraînement, rien, nous ne buvons rien », a expliqué Shevchenko.
Naturellement, la révélation du joueur de 36 ans a fait sensation dans la communauté MMA, la grande majorité des fans remettant en question les avantages positifs d'une déshydratation intentionnelle pendant l'entraînement.
Malgré cela, Shevchenko est largement considérée comme l'une des plus grandes combattantes de tous les temps et elle a dominé la division poids mouche pendant cinq ans avec sa politique « sans eau ».
Le diététicien de combat critique la règle de formation “dépassée” de Shevchenko
Jordan Sullivan, connu dans le monde du MMA sous le nom de « diététicien de combat », a expliqué en détail pourquoi la règle du Kirghizistan interdisant l’eau potable est « dépassée » et ne présente en grande partie aucun avantage.
Sullivan travaille avec Israel Adesanya, Alexander Volkanovski et Leon Edwards, les aidant à préparer leur régime alimentaire pour des performances optimales pendant et en dehors de leurs camps de combat.
Le diététiste de combat a sévèrement critiqué la politique « stupide » d'abstinence d'eau de Shevchenko et s'est demandé comment elle permettait au combattant de s'entraîner de manière cohérente.
“C'est le raisonnement de Valentina pour expliquer pourquoi cela a du sens : les exercices sont plus difficiles, et quand les exercices sont plus difficiles, vous vous améliorez, ce qui est une logique assez stupide”, a expliqué The Fight Dietitian dans une vidéo sur son Instagram.
« Pour devenir un meilleur athlète, vous devez faire deux choses : vous entraîner régulièrement. C’est là que la science de la performance entre en jeu, car il s’agit alors de savoir comment maintenir cet athlète au niveau d’entraînement requis autant que possible », a ajouté Sullivan.
Sullivan a ensuite montré pourquoi la règle de Shevchenko est dépassée et pratiquement inutile.
« Disons que vous me donnez deux Valentinas et que j'en garde une totalement déshydratée et l'autre correctement hydratée et que je les laisse toutes les deux s'entraîner pendant un an. Qui sera meilleur dans un an ?
« Physiquement, le non déshydraté car il a plus de temps pour un entraînement de qualité que le déshydraté. Mentalement, ils sont probablement beaucoup plus durs aussi, car contrairement à ce que la plupart des gens pensent, vous développez votre force mentale non pas par des souffrances inutiles, mais par l'action (l'entraînement) », a expliqué Sullivan.
Le diététiste de combat a conclu en affirmant que même s'il comprend la position de Shevchenko sur la question, sa méthode d'entraînement est finalement « dépassée » et n'améliore pas les performances.
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