10 minutes d'entraînement MMA pour les débutants | Mouvements de combat FACILES
Rejoignez-moi, Spence Crosby, dans cet entraînement mma de 10 minutes super efficace pour les débutants. Améliorez vos compétences globales de combat avec ces mouvements de combat simples et faciles. Vous améliorerez également votre endurance et développerez vos muscles maigres dans le processus. Cette routine d’entraînement mma comprendra seulement 10 combinaisons de combat différentes. Chaque mouvement […]
FORMATION MMA À DOMICILE – ROUTINE MMA #1
Salut les guerriers ! Êtes-vous prêt à vous entraîner 💪 Je m'appelle Matias Airala, votre coach MMA👊 et aujourd'hui j'ai une routine complète avec des exercices individuels, des combinaisons et vous ne pouvez pas manquer les abdos ! ROUTINE MMA #1 🔸 Exercices individuels (30 secondes) 🔸 Tours de combinaisons (3×1 repos) 🔸 finale des […]
Pas d'entraînement de boxe/MMA – Entraînement à la maison !
Plus d'entraînements, d'exercices et de techniques MMA ► Abonnez-vous à FightTIPS ► Je sais que beaucoup d'entre vous n'ont pas accès aux gymnases ou aux dojos et recherchent des entraînements MMA que vous pouvez faire à la maison – aucun équipement n'est nécessaire ! Voici une excellente routine d'entraînement que vous pouvez suivre et qui […]