10 minutes d'entraînement MMA pour les débutants | Mouvements de combat FACILES
Rejoignez-moi, Spence Crosby, dans cet entraînement mma de 10 minutes super efficace pour les débutants. Améliorez vos compétences globales de combat avec ces mouvements de combat simples et faciles. Vous améliorerez également votre endurance et développerez vos muscles maigres dans le processus. Cette routine d’entraînement mma comprendra seulement 10 combinaisons de combat différentes. Chaque mouvement […]