Apprenez à faire du Shadowbox pour la boxe, le MMA et les combats de rue
Dans cette vidéo, j'enseigne comment utiliser correctement le shadowbox pour différents sports de combat ou si vous recherchez simplement un bon entraînement. Le Shadowboxing est à peu près le meilleur moyen de s’entraîner au combat et de se préparer au combat. Certains points clés du shadow boxing sont les suivants : restez réaliste par rapport à […]