MMA POUR DÉBUTANTS AVEC ANDERSON SILVA
J'apprends les bases du MMA auprès de nul autre que la légende de l'UFC Anderson « The Spider » Silva. PROGRAMMES DE FORMATION : INNO SUPPS : JUST LIFT. VÊTEMENTS : FACEBOOK : INSTAGRAM : TWITTER : « Visez à faire chaque jour quelque chose qui vous fait avancer. » #andersonsilva #ufc #simeonpanda
Bases de la crevette – Tutoriel BJJ
L'entraîneur Nick explique comment faire des crevettes dans le Jiu Jitsu brésilien.